Worum es geht?
Dein Hund hat die Energie. Die Frage ist, ob du sie mittragen kannst – bergauf, bergab, über Wurzeln und nasses Laub. In Train the Driver trainieren wir genau das: deine Ausdauer, deine Kraft und deine Trittsicherheit im Gelände.
Dein Hund pausiert in diesen 8 Wochen meistens – der Fokus liegt auf dir. In einzelnen Einheiten begleitet er dich und läuft einfach mit. Er ist der Grund, warum du hier bist – und der Erste, der den Unterschied merkt.
Für wen?
Dieser Kurs ist kein klassisches Lauftraining. Er wurde speziell entwickelt für:
- Wanderer und Outdoor-Fans, die sanft und strukturiert mit dem Laufen beginnen möchten.
- Menschen, die aktuell noch gar nicht laufen, sondern sich über zügiges Gehen (Powerhiking) und das bewusste Wechselspiel aus Gehen und kurzen Trabphasen (Hike-to-Run) herantasten wollen.
- Wiedereinsteiger nach einer verletzungs- oder schwangerschaftsbedingten Pause.
- Hundehalter, die ihren Vierbeiner vielleicht später einmal aktiv im Gelände oder sogar im Zuggeschirr begleiten wollen, aber jetzt erst einmal ihr eigenes Fundament legen möchten.
Was bekommst du?
Eingangscheck
Wo du stehst, was dich bremst, worauf wir achten. Ich sage dir, was ich sehe, und was der nächste sinnvolle Schritt ist.
8 Live-Einheiten
In kleiner Gruppe, draußen im Wald rund um Bad Aibling.
Dein persönlicher Trainingsplan
In der GoodCoach-App – Schritt für Schritt zu deinem Ziel.
Ich passe ihn im Lauf der 8 Wochen an deinen Fortschritt an.
Lauftechnik fürs Gelände
Bergablaufen, Fußarbeit, Atmung.
Abschlussevent
Ein gemeinsamer Lauf, diesmal gern mit deinem Hund. Keine Stoppuhr, kein Druck.
Du wirst spüren, was sich verändert hat.
So ist das Programm aufgebaut
Dahinter stehen drei Prinzipien: Zeit vor Distanz (wir zählen Minuten, keine Kilometer), 80/20 (der Großteil bleibt locker) und Zone 2 (das Tempo, in dem du dich noch unterhalten kannst).
Dein Ziel nach 8 Wochen
Dein Ziel legen wir gemeinsam fest – nach dem, was du willst, wie fit du gerade bist und wie viel Erfahrung du mitbringst. Für die einen sind es die ersten 5 km am Stück im Wohlfühltempo, für andere 20. Am Ende bist du bereit, deinen Hund wieder mitzunehmen.
Pilotgruppe Winter 2026/27
Anmeldeschluss
So, 8. November
Live Trainings
Montags 18:00
Start
Fr, 13. November - Online auftakt um 18:00
Woche 1–5
16. November bis 20. Dezember
Weihnachtspause
21. Dezember bis 3. Januar, mit kleinem Heimplan
Woche 6–8
4. bis 24. Januar, mit Abschlussevent
Plätze
max. 6
Pilotpreis
120 € / 108 € für Crew
Mit EGYM Wellpass (nur Pilotgruppe min. 6 Check-Ins)
20 €
Train the Driver startet mit einer kleinen Pilotgruppe. Du bekommst das volle Programm und meine volle Aufmerksamkeit. Ich bekomme dein ehrliches Feedback, um es für alle danach noch besser zu machen.
Ab der zweiten Gruppe kostet das Programm 250 €, Wellpass entfällt dann.
Melde dich einfach unverbindlich bei mir und lass mich wissen, dass du Interesse hast.
Du wirst wachsen – als Mensch-Hund-Team
Deine Fragen
Die häufigsten Fragen kurz beantwortet. Fehlt etwas? Schreib mir einfach.
Muss ich schon laufen können?
Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?
Und bei Regen, Schnee, Dunkelheit?
Was kommt nach den 8 Wochen?