Sessions mit Hund in und rund um Bad Aibling

Laufen und Training in einem. Wir bewegen uns in ruhigem Tempo durch den Wald und halten unterwegs immer wieder an: Baumstämme für Balance, Steigungen für die Ausdauer, das eigene Körpergewicht für alles andere. Kein Laufkurs, kein Zirkeltraining — eine Stunde, in der beides ineinandergreift. Du kommst in Bewegung, ohne dich auszupowern, und arbeitest nebenbei an dem, was dich auf dem Trail trägt: Rumpf, Beinkraft, sicherer Schritt auf unebenem Boden. Dein Hund ist dabei kein Hindernis. Er läuft mit, liegt daneben, ist einfach da — und du merkst, wie viel leichter Training sich anfühlt, wenn er nicht zu Hause wartet.

Der weiche Waldboden unter den Füßen, die Dynamik der Bewegung im Gelände. Bei Trail bringe ich dich in deinen persönlichen Lauf-Rhythmus auf den Pfaden. Keine Sekunden, keine Wettkämpfe — ein sicheres, gesundes Laufgefühl abseits von Asphalt. Ich arbeite mit dir an deiner Lauftechnik auf unebenen Wegen, schule deine Trittsicherheit bergab und zeige dir, wie du die Leine sicher und fließend führst.

Dein Hund läuft als dein Partner an deiner Seite.

Geführte Bergwanderungen auf schönen Routen im Voralpenland, mit kleinen Gruppen von höchstens sechs Mensch-Hund-Teams. Ich plane die Route, kenne die Wege und behalte die Gruppe im Blick – du kannst einfach gehen. Auf jeder Tour gibt es ein Erlebnis, das euch beim Wandern weiterbringt: zum Beispiel, wie ihr entspannt an Kühen vorbeikommt, ein Tempo findet, das für euch beide passt, oder welche Ausrüstung am Berg wirklich hilft. Unterwegs mache ich Fotos von euch, die ihr danach bekommt. Für deinen Hund sind diese Stunden oft das Wertvollste, was ihr gemeinsam macht. Er darf schnüffeln, stehen bleiben, schauen. Und weil du selbst langsamer wirst, wird er es auch.

Einmal im Monat treffen wir uns zu einer entspannten, gemeinsamen Runde im Voralpenland. Völlig kostenlos, mit oder ohne Hund, unverbindlich und die beste Gelegenheit, um die Community und das Laufen in der Gruppe live zu erleben. Das Format: Monatlicher, geführter Trailrun (ca. 90 Minuten) an wechselnden Orten. Die Voraussetzung: Um ein flüssiges Gruppenerlebnis zu garantieren, solltest du eine solide Laufbasis besitzen und mindestens 7 km am Stück im flachen Gelände problemlos durchlaufen können.