Outdoog Intro: dein Probetraining mit Hund

Du willst fitter werden, draußen, im Gelände, ohne Studio und ohne deinen Hund zu Hause zu lassen? Im Outdoog Intro bewegen wir uns 60 Minuten im Wald und arbeiten an deiner Ausdauer, Kraft und Trittsicherheit. Dein Hund ist dabei, im Mittelpunkt stehst du. Danach weißt du, wo du stehst und wie es weitergehen kann.

Ob du mit dem Laufen anfangen willst, nach einer Pause wieder reinkommst oder sicherer auf Trails unterwegs sein möchtest: Wir starten da, wo du gerade bist. Das Outdoog Intro kostet 22 €, mit Wellpass ist es inklusive. Kein Verkaufsgespräch, keine versteckten Kosten.

Ich möchte, dass du dich sicher fühlst und nicht überfordert wirst. Deshalb starten die meisten mit dem Intro als Probetraining. So sehe ich, wo du stehst, und du siehst, ob Outdoog zu dir passt.

Wichtig zu wissen: Ich trainiere dich, nicht deinen Hund. Im Fokus stehen deine Ausdauer, Kraft und Trittsicherheit und euer gemeinsamer Rhythmus draußen. Dein Hund ist als Partner dabei. Angeleitetes Hundetraining biete ich an, sobald die Erlaubnis nach § 11 Tierschutzgesetz vorliegt.

Ein Australian Shepherd mit heraushängender Zunge steht vor einem Mann, der im Gras sitzt.

Was dich im Intro erwartet

Wir starten mit einfachen, funktionellen Übungen im Gelände: Baumstämme für Balance, Steigungen für die Ausdauer, das eigene Körpergewicht für die Kraft. Du merkst schnell, wie viel Training in einer ganz normalen Runde durch den Wald steckt.

Dauer: 60 Minuten

1:1 oder kleine Gruppe (max. 2 Teams)
Preis: 22 € oder mit Wellpass. Buchst du danach Train the Driver, rechne ich die 22 € an.
Ort: Waldgebiet/Trail wird vorher abgestimmt

Du bekommst Übungen, die zu dir passen.

Das erwartet dich draußen

1

Einstieg in Bewegung

Wir starten locker mit kleinen Übungen, die Kraft und Ausdauer verbinden. Du lernst, wie sich euer Spaziergang als Training nutzen lässt. Direkt im Gelände statt auf der Matte.

2

Feedback & Aha-Momente

Ich sage dir, was ich sehe: wo du stehst und was der nächste sinnvolle Schritt ist.

Dazu bekommst du 2–3 Übungen, die du draußen machen kannst.

3

Körpergefühl & Trittsicherheit

Du spürst, wie viel leichter Bewegung im Gelände wird, wenn Rumpf und Beine stabil sind. Bergauf, bergab und auf unebenem Boden.

Buch dein Intro in der App

Die freien Termine findest du in der Outdoog App. Dort buchst du dein Intro und hast alles an einem Ort.

So läuft es ab:

Kostenlosen Account erstellen
Termin für dein Intro wählen
60 Minuten draußen, du und dein Hund
Du entscheidest danach, wie es weitergeht

Noch Fragen?

Treffpunkt ist der Waldrand.

Wo genau, stimmen wir vorher ab. Bring Laufschuhe mit, Wasser für euch beide und deinen Hund im Geschirr.